Исследования доказывают, что люди, живущие на морском или океанском побережье, чувствуют себя более здоровыми, чем горожане. Также, оказалось, что плавание в море помогает справляться со стрессом и в целом поддерживать психическое благополучие.
В чем секрет? Во-первых, дело в шуме волн: он обладает успокаивающим действием. Во-вторых, мы чувствуем себя намного лучше, когда наблюдаем за водой или взаимодействуем с ней. Правда, для этой цели подойдет не только море, но и любой другой водоем. В-третьих, может работать эффект плацебо. Море у многих ассоциируется с чем-то хорошим, временем без тревоги и стресса. Мы надеемся, что нам здесь будет хорошо — и это работает.
Польза при лечении разных болезней
Лечение морским климатом, купаниями, воздушными ваннами и различными дополнительными процедурами являются талассотерапией. Хотя этот метод существует не первый век — полагается, что его применял еще Гиппократ, — доказательств его эффективности по-прежнему не хватает. Но в отдельных случаях талассотерапия, по-видимому, действительно очень полезна.
Например, при лечении остеоартрита ванны с морской водой способны немного замедлить развитие болезни и сделать симптомы не такими острыми. Отдых у моря и связанные с ним активности помогают при лечении ревматических заболеваний, а также болезней кожи, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. По некоторой информации, курс талассотерапии также помогает ненадолго улучшить самочувствие пациентов после инсульта. И наконец, в морской воде много йода, магния и других минералов, которые отлично влияют на организм.