Многие полагают, что наши подошвы – это грубые участки тела, предназначенные только для ходьбы. На самом деле это не так. На ногах находится большое количества механо- и терморецепторов, которые влияют на работу внутренних органов.
Также на сохранение тепла внутри тела. Но постоянное ношение тесной обуви снижает защитные функции стоп. Именно поэтому даже небольшое переохлаждение ног вызывает простудные заболевания. Море, галечный пляж способны хорошо активизировать рецепторы на подошвах.
Это не только повышает защитные силы организма, но и поможет расслаблению, нормализации сна и борьбе с хронической усталостью. Гулять можно по траве и песку, однако польза ходьбы босиком по гальке намного больше. Поэтому, несмотря на большую любовь к песчаному берегу, выбирайте галечные пляжи. Тогда вы совместите отдых и укрепление здоровья в одном путешествии!